Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e verifique se você está na faixa de peso ideal recomendada por especialistas.

Calcular Índice de Massa Corporal

Como usar a Calculadora de IMC

1
Peso e Altura

Informe seu peso atual em quilos e sua altura em centímetros para uma medição precisa.

2
O Cálculo

Nossa ferramenta divide seu peso pelo quadrado da sua altura para encontrar o seu índice.

3
Classificação

O resultado é comparado com as tabelas oficiais da OMS para definir sua categoria de peso.

4
Meta de Saúde

Descubra se você está na faixa ideal e planeje seus próximos passos para uma vida mais saudável.

Tabela de Classificação IMC
IMC (kg/m²) Classificação
Menor que 17 Muito abaixo do peso
Entre 17 e 18,4 Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,9 Peso Normal (Ideal)
Entre 25,0 e 29,9 Sobrepeso
Entre 30,0 e 39,9 Obesidade Grau II
Maior que 40 Obesidade Grau III

Como é feito o cálculo do IMC?

Uma forma simples de descobrir se uma pessoa está dentro do peso ideal é o IMC (Índice de Massa Corporal). O cálculo consiste em dividir o peso (em kg) pela altura (em metros) elevada ao quadrado:

Peso ÷ (Altura × Altura)

Este cálculo foi criado pelo matemático Lambert Adolphe Jacques Quétele e é aceito mundialmente pela OMS. Vale lembrar que o IMC é um indicador geral; para avaliações precisas de massa muscular e gordura, consulte um profissional de saúde.

Dúvidas Frequentes sobre o IMC

O IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo internacional adotado pela OMS para avaliar se uma pessoa está em um peso considerado saudável para sua altura, ajudando a identificar riscos de subnutrição ou obesidade.

Os valores entre 18,5 e 24,9 são considerados o "peso ideal". Abaixo disso, entramos em faixas de magreza, e acima, nas faixas de sobrepeso e obesidade. Veja a tabela de classificação completa acima para localizar seu resultado.

Sim, a fórmula matemática básica (Peso/Altura²) é a mesma. No entanto, a composição corporal varia entre os sexos: homens tendem a ter mais massa muscular e mulheres mais gordura periférica, o que deve ser considerado em uma avaliação clínica detalhada.

O IMC não diferencia massa gorda de massa magra (músculos). Como o músculo é mais denso e pesado que a gordura, um atleta pode ter um IMC alto (sobrepeso) mesmo tendo um percentual de gordura baixíssimo.

A fórmula é a mesma, mas a interpretação é diferente. Para menores de 18 anos, utilizam-se os Percentis de IMC por idade, que comparam o crescimento da criança com a média da população de mesma idade e sexo.

Valores elevados de IMC estão associados a um maior risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e problemas articulares.

O sobrepeso (IMC entre 25 e 29,9) é um sinal de alerta. Indica que a pessoa está acima do peso sugerido para sua altura e que pequenas mudanças de hábitos podem evitar a progressão para a obesidade.

Muitos especialistas utilizam tabelas diferenciadas para idosos (geralmente considerando "normal" entre 22 e 27), pois uma reserva de gordura levemente maior pode ser protetora contra fragilidades nessa fase da vida.

A forma mais sustentável é através do déficit calórico (comer menos do que gasta) associado a exercícios físicos. Mudanças graduais e acompanhamento nutricional são essenciais para evitar o efeito sanfona.

Não. Profissionais de saúde também analisam a circunferência abdominal, percentual de gordura via bioimpedância ou dobras cutâneas, e exames de sangue para uma avaliação completa do estado de saúde.

Avaliação da Ferramenta

4.8/5

Baseado em 21 avaliações reais.